灾后心理援助

我们筹备了一个“灾后心理救援专题网站”，起名为《中国在行动》。为那些准备投身于地震后进行心理援助的志愿们，提供一个心理救援知识学习和交流的地方。同时也会翻译国外有关心理急救的文章，心理急救是用于针对性地满足灾难和恐怖主义事件受体需求的方法，以求能间接帮助到本次地震受灾的人们。

援助手册

灾后心理援助:如何与幸存者交谈（四）

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Posted on 20 May, 2008 12:05:00
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先医疗，救生命；保温暖，供饮食；睡好觉、防丢失；防疫病，手勤洗；找玩具，讲故事；莫惊恐，多解释；鼓信心，要重视；指导下，看电视。心烦躁，情绪低；找医生，健心理。

灾后心理援助:如何与幸存者交谈（三）

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Posted on 19 May, 2008 04:49:00
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在严重的灾难之后，人们比较容易出现内疚或负罪感。人们会恨自己没有能力救出家人，希望死的那个人是自己而不是亲人；因为比别人幸运而感觉罪恶；感到自己做错了什么......

灾后心理援助:如何与幸存者交谈（二）

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Posted on 20 May, 2008 12:02:00
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不是所有的人都能及时获得心理咨询师或治疗师的救助，在此情况下，我们可以学习的一些心理自助方法是什么？

灾后心理援助:如何与幸存者交谈（一）

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Posted on 18 May, 2008 10:24:00
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人在突然遇到巨大地震等灾害事件时，通常会出现什么样的身心应激......

对灾区人民需要长期的关注

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Posted on 19 May, 2008 06:03:00
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对灾区人民的关注不是在一时，而是长期的持续的关注。对于这次地震，首先当然是对亡者的悼念，对生者的祝福。希望罹难者得到安息，幸存者得到妥善处理，来能够减轻他们的痛苦，减少他们的损失。

唐山人的经验和建议！请大家有能力的传到指挥部！

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Posted on 18 May, 2008 05:28:00
Tags: 救援经验
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看到汶川地区大地震，看到同胞的生命正在受到威胁、看到救援交通受阻......心里万分焦急！！！作为唐山大地震的幸存者，更是感同身受，现有几点建议，供抗震救灾工作参考。

谨防“假死”！一位唐山人紧急提醒四川地震救援工作人员

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Posted on 19 May, 2008 11:15:00
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从废墟中救出的人有些好像已经死亡，但其实是长时间埋在地下造成的窒息。如果抬出来后先不用布盖住，让其置于室外，并洒些水淋一淋，有可能会复活。即“假死”！

灾难后紧急心理救援：重建心灵家园

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Posted on 18 May, 2008 04:20:00
Tags: 心理救援 灾难反应
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通常在地震灾难发生后，幸存者的心理反应大致分成“恐慌、震惊”、“短期反应”和“长期反应”三个心理应激反应阶段。这些心理反应包括了因强烈的恐惧感、无助感和自己身体受伤、亲人

PTSD 的介绍(3)

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Posted on 17 May, 2008 02:50:00
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美国的心理学家，来自伦敦大学的Metin Basoglu博士对1999年土耳其7.4级地震幸存者做的研究，发现地震后，女性幸存者患PTSD的概率要高于男性三倍以上。

灾后心理自助手册(四)：面对事件，面对亲人，我该怎么办？

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Posted on 18 May, 2008 12:55:00
Tags: 灾后心理自助
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我该如何与孩子讨论灾变事件？ · 鼓励或接纳孩子讨论事件发生的过程 · 允许他们表达因灾变而来的挫折、混淆、害怕及悲伤等情绪

灾后心理自助手册(三)：救援人员如何给自己必要的心理支持？

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Posted on 18 May, 2008 02:10:00
Tags: 灾后心理自助
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你可能会遇到以下的心理状况：作为一个救援人员，你会接触到惨烈的场景、悲伤的故事和情绪激烈的遇难者；你的任务很有可能涉及生命危险并且长时间不睡觉让你感觉到极端疲惫；你可能会觉得很多事情自己无力控制；

灾后心理自助手册(二)：家长如何帮助孩子渡过难关？

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Posted on 17 May, 2008 02:33:00
Tags: 灾后心理自助
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你应该这样帮助你的孩子： · 和孩子谈谈他（她）对灾变后的感觉，也分享你对他的感觉 · 告诉他发生了什么，并用他能懂得的方式让他了解

灾后心理自助手册(一)：如何帮助你自己走出难关？

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Posted on 17 May, 2008 04:29:00
Tags: 灾后心理自助
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经过大灾难的人，可能都会有以上这些感觉。试着说出这些感觉，就能有机会从伤痛中恢复过来。请放心地表达这些感觉，压抑这些情绪或想法，会造成紧张与身体上的不舒服，使得我们复

《心理》杂志对台湾曾参与九二一地震救援的心理专家采访

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Posted on 15 May, 2008 08:53:00
Tags: 心理救援 地震 心理专家
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现在阶段心理干预能做得很少，最急的是抢救人命。真正的心理干预要到7月底才真正开始。但现在就要准备，规划，在哪些地方设点，人员的排班。外来介入的资源持续性不强，而心理辅导大

发生地震时您应该做的

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Posted on 16 May, 2008 02:51:00
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大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何
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